La diabetis, com a malaltia metabòlica crònica, requereix no només medicaments, sinó també mesures sanitàries científiques per frenar la progressió de la malaltia i prevenir complicacions. El nucli de la cura de la diabetis rau en el manteniment dels nivells estables de sucre en la sang i la millora de la qualitat de vida dels pacients mitjançant intervencions polièdriques.
La regulació dietètica és fonamental. Una dieta equilibrada pot controlar eficaçment les fluctuacions del sucre en sang. Es recomana triar aliments amb un índex glucèmic (IG) baix, com ara cereals integrals, llegums i verdures sense-amidon, i evitar els sucres refinats i els aliments rics-en greixos. A més, menjar regularment i equilibrar la ingesta d'hidrats de carboni pot ajudar a reduir el risc de resistència a la insulina. Els suplements de fibra dietètica (com ara la civada i les llavors de chía) poden retardar l'absorció de sucre i millorar la salut intestinal.
La intervenció de l'exercici és essencial. L'exercici regular d'intensitat-moderada (com ara caminar a peu i nedar) pot millorar la sensibilitat a la insulina i afavorir l'ús de la glucosa. Almenys 150 minuts d'exercici aeròbic combinat amb entrenament de resistència a la setmana poden reduir significativament els nivells d'hemoglobina glicada (HbA1c). Tanmateix, és important evitar fer exercici amb l'estómac buit per evitar la hipoglucèmia.
El control del sucre en la sang i l'ajust psicològic són igualment crucials. L'auto-control regular del sucre en la sang (com ara la presa de mostres de sang amb punxada als dits) pot ajudar els pacients a ajustar els seus plans de tractament de manera oportuna. A més, les malalties-a llarg termini poden provocar ansietat o depressió. Alleujar l'estrès mitjançant assessorament o grups de suport pot ajudar a mantenir l'adherència al tractament.
Les estratègies d'atenció integral també inclouen deixar de fumar i limitar el consum d'alcohol, controlar el pes i fer un control periòdic de complicacions (com ara proves de fons i funció renal). La cura de la diabetis no és un enfocament únic; es basa en un estil de vida i un enfocament mèdic equilibrats per aconseguir un control del sucre en sang-a llarg termini i, finalment, reduir el risc de complicacions greus com ara malalties cardiovasculars i cerebrovasculars. Els pacients han de treballar estretament amb el seu equip sanitari, integrar l'atenció a la seva vida diària i protegir la seva salut de manera proactiva.